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內容簡介
你是不是嚐試過無數種減肥方法，卻依然不成功？
你是不是真的很想減重，卻無法控制口腹之慾？……
近年來推廣「毛巾操瘦身」而讓無數胖哥胖妹「完美變身」的呂紹達院長，這次針對現代人「脂肪多、肌肉少」的不良身體組成，提出一次性的解救良方──「燃脂跳繩減肥操」！
這套運動乃是利用「跳繩」律動，幫助身體達到「高效燃脂、提升肌肉量」的目的，再加上繩子「無彈性」的特質，可以促進「肌肉塑型」的原理，所以能讓脂肪消耗加倍，而且一跳就能運動到全身，不必刻意節食（當然也不能暴飲暴食）、不必辛苦上健身房，只要拿起跳繩跳一跳，就能很快感受到自己曲線變緊實、變窈窕、更美麗！
作者簡介
呂紹達院長──減重名醫
呂紹達醫師親身實證，並創下「史上最暢銷」毛巾操書籍紀錄！
■ 現任　　　　　　　　　　　　　　　　　　
呂紹達內科醫學診所院長、呂紹達醫學美容網負責人、中華民國美容醫學會會員。
■ 歷任
林口長庚紀念醫院內科主治醫師、台北市立婦幼醫院小兒專科醫師、新竹縣醫師公會常務理事。
■ 代表著作
《史上最有效瘦身毛巾操》、《史上最有效拉筋毛巾操》、《史上最強 S曲線塑身毛巾操》、《不讓妳多胖1公分！10秒有感的瘦肚減肥操》《1天只要1分鐘1個動作！瘦腰平腹提拉臀》等，並屢次榮登各大書店「運動瘦身」、「美體塑身」書籍暢銷排行冠軍！

商品規格

作者：呂紹達
出版社：蘋果屋
出版日期：2015/02/06
ISBN：9789866444913
裝訂方式：平裝
呎吋開本：18開
頁數：128
內文印刷：彩色

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